Лунный календарь












Лунный календарь 2017
21 ноября Вторник
Луна в Стрельце 20
3
Луна в Козероге 21
4
Луна в Козероге 22
5
Луна в Козероге 23
6
Луна в Водолее 24
7
Луна в Водолее 25
8
Луна в Рыбах 26
9
Луна в Рыбах 27
10
Луна в Рыбах 28
11
Луна в Овне 29
12
Луна в Овне 30
12
Луна в Тельце 1
13
Луна в Тельце 2
14
Луна в Близнецах 3
15
Луна в Близнецах 4
16
Луна в Раке 5
17
Луна в Раке 6
18
Луна во Льве 7
19
Луна во Льве 8
20
Луна в Деве 9
21
Луна в Деве 10
22
Луна в Весах 11
23
Луна в Весах 12
24
Луна в Весах 13
25
Луна в Скорпионе 14
26
Луна в Скорпионе 15
27
Луна в Стрельце 16
28
Луна в Стрельце 17
29
Луна в Стрельце 18
1
Луна в Козероге 19
2
Луна в Козероге 20
3
Луна в Водолее 21
4
Луна в Водолее 22
5
Луна в Водолее 23
6
Луна в Рыбах 24
7







Работа с Аджна чакрой

Асаны хатха-йоги для работы с Аджна-чакрой
1. Мукта Хаста Сиршасана (Mukta Hasta Sirhasana, Стойка на голове)
2. Саламба Сиршасана II(Salamba Sirhasana II, Стойка на голове II)
3. Натараджасана - вариация (Natarajasana, Поза Танцующего короля)
4. Врксасана (Vrksasana, Поза Дерева)
5. Вирасана - вариация (Virasana, Поза Героя)
6. Супта Вирасана - вариация (Supta Virasana, Поза Героя на спине)
7. Ятангасана (Yatangasana, Позиция 12-ти Точек)
8. Симхасана (Simhasana, Поза Льва)
Метод интегральной медитации

Для осознания и гармонизации Аджна-чакры рекомендуется использовать метод интегральной медитации. В этой технике соединяются методы визуализации, повторения биджа-мантры и направление фокуса осознания на межбровный центр.

Для практики медитации можно принять одну из медитативных поз йоги – Сиддхасану (поза совершенства), Ваджрасану (поза алмаза), Падмасану (поза лотоса) или Ардха Падмасану (поза полулотоса).

Если пока еще нет возможности сесть в эти позы и удерживать их достаточно долго, практику можно проводит и сидя на стуле или в кресле.

Следует сделать несколько глубоких вдохов-выдохов и максимально расслабить тело.

Практика медитации начинается с «прислушиванию» к межбровному центру и ощущению пульсации в нем. Когда пульсация становится явной, пусть ум с каждым ударом сердца повторяет мантру АУМ.

Когда повторение мантры станет практически автоматическим, нужно приступить к визуализации – внутренним взором видеть, как в пространстве между бровями распускается прекрасный фиолетово-синий цветок с двумя лепестками. Внутри этого цветка видится перевернутый треугольник. А внутри треугольника – начертание АУМ, т.е вы видине янтру Аджна-чакры. Повторение мантры АУМ продолжается. Можно визуализировать, как с каждой пульсацией и каждым АУМом, цветок слегка вибрирует.

Практика должна продолжаться от 10 до 30 минут, в зависимости от наличия свободного времени и от опыта в медитации.

Медитация для шестой чакры из кундалини-йоги

Шестая чакра расположена в точке, где начинается нос. Эта чакра, гипофиз, контролирует всю эндокринную систему.

Поза: сядьте в удобную позу, позвоночник прямой.

Медитация: Глядите на кончик носа 11 минут в день между 4 и 8 часами, тогда вы будете контролировать всю эндокринную систему последующие 24 часа и кроветворения переменится к лучшему.

Физическая мудрость кундалини йоги, как преподавал её Йоги Бхаджан




Медитация "Любящая доброта" Работа с чакрами
Подготовка к встрече со своим Ангелом Хранителем во сне Работа с Сахасрара чакрой
Медитация для работы с драгоценными камнями и минералами Работа с горловым центром-Вишудха
Выстраивание астральной защиты. Снятие порчи Работа с Анахата чакрой
Медитации на формирование событий Работа с Манипура чакрой
Медитация "Идеалы возможного в человеке" Работа с Свадхистана чакрой
Медитации для работы со своим прошлым Работа с Муладхара чакрой
Медитация "Целительная сила сердца" Медитация Ошо "Кундалини"
Целительный ритуал в полнолуние Работа с центром ниже пупка Хара
Медитация "Колесо обновления" Работа с пупочным центром
Медитация на белый цвет Работа с мантрами
Визуализация желаемого Работа с аффирмациями
Медитация "Бабочка" Практика "Танец"
Тантрические практики Практики омоложения
Очищение ментального тела Ритуальное омовение
Очищение астрального тела Молитвы на благополучие
Очищение дома "Осознанность в действии"
Медитация прощения Концентрации
Гармония природы



Живи в гармонии :)