Лунная диета. Питание для типа Альфа.

Продукты питания для Типа Альфа
Положительное влияние оказывают:
- Животное масло, цельное молоко, сливки, шпик, сыр и т.д.
- Ржаной хлеб, ржаную муку.
- Лапшу из муки грубого помола, лапшу из спельты.
- Жареное мясо, жареную рыбу.
- Особенно экологически чистый зелёный чай, меньше чёрного чая.
- Фрукты с семечками, цитрусовые, огурцы, морковь.
- Резкие и острые приправы.
- Приём пищи 2-3 раза в день. Но большими порциями.
- Не слишком холодное обильное питьё.

Вредное влияние оказывают:
- Растительные жиры и масла.
- Белая мука, белый хлеб, пироги.
- Варёное мясо, варёная рыба.
- Сахар (от него легко поправляются).
- Фрукты с косточками.
- Помидоры, бананы, кофе.
- Сладкие соки, иногда мед.
- Недостаточно холодное питьё.
- Частые приёмы пищи.
- Основной вред приносит избыток углеводов.

Подходят для любого типа :
- Ячмень, сезам, рис.
- Инжир.
- Зелёные салаты, полевой салат.

Оказывают вредное влияние на всех :
- Белый сахар.
- Полированное зерно, белая мука.
- Соль в больших количествах.